CARDIO : Pourquoi favoriser le HIIT ?

Envie de brûler un maximum de calories en un rien de temps ? Le HIIT est très certainement fait pour vous ! Derrière le nom barbare de HIIT (High Intensity Interval Training) se cache une technique d’entrainement cardio à haute intensité. Plus précisément, lorsque l'on fait un HIIT, on chercher l'effort maximal, et pas uniquement l'augmentation de [...]